Primero empezaré esta entrada rompiendo el mito: no hay comida que por sí sola te de agregue centímetros a tu pene. Sinembargo, y es de lo que te hablaré en este artículo, las comidas apropiadas pueden ayudar a mantener erecciones más fuertes y por más tiempo; también, con la dieta adecuada, los ejercicios que te recomiendan aquí: ver página de ejercicios para agrandar el pene [haz click], pueden ser mucho más efectivos.
Una dieta adecuada puede ayudar a la circulación de tu sangre y esto es clave cuando se trata de tu pene: la circulación de la sangre determina qué tanto puedes mantener la erección de tu pene y qué tan fuerte es. De hecho, cuando se tienen problemas de diabetes tipo 2, que afecta la circulación de la sangre y el oxígeno entregado por esta; uno de los efectos secundarios de este padecimiento que no lees en todo lado es la impotencia por problemas para lograr una erección.
Es por esto que para ayudarte con mejores erecciones, y para complementar los ejercicios para agrandar el pene que te recomendaron en el sitio que te sugerí arriba, te doy 5 comidas que ayudarán a mejorar tu dieta y dar poder extra a tus erecciones.
1. Cholate Oscuro
Lambertz Presents Choclate Dresses Prior To Annual PartyEs importante que cuando agregues una dósis mayor de chocolate a tu dieta te asegures de estar incluyendo más cocoa y no más azúcar, o tendrás problemas ganando peso (aún así algunas de las comidas de abajo pueden ayudar a contrarrestar esto). La idea es que el cacao contiene una buena cantidad de antioxidantes que ayudarán a limpiar tu cuerpo y mejorar el flujo de la sangre.
Además, el contenido natural de flavonol en el cacao justifica su consumo. Por si no sabes sobre el flavonol, básicamente es una forma natural de reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2 . Agreguemos a esto que el chocolate es conocido por años como la droga natural del amor (una vez más, sabes que no te estoy mintiendo, mira esta referencia [haz click]), que como podrás saber puede ayudarte a incrementar la pasión y no sólo darte ayuda con el flujo de energía para agrandar tu pene, pero llegado el momento de la acción, ayudarte a dedicar todo el tiempo que necesites para darle placera tu chica.
De paso también te recomiendo mi enlace favorito con recomendaciones para mejorar el desempeño en el sexo, en esta ocasión el artículo de moda se trata de excitar mujeres con lo que le dices mientras estás en la cama [haz click].
2. Chile rojo
cayenne pepperEste puede ser fácil de entender para aquellos que les gusta el picante, este tipo de especie dispara que la sangre en tu cuerpo se mueva más rápido y por supuesto esto ayuda a limpiar tus arterias y venas.
El punto no es sólo disparar esta reacción, pero también activar tu metabolismo y con ello llevar más oxígeno a tu pene en el proceso, si estás practicando los ejercicios del enlace recomendado en la introducción, piensa que este tipo de especies ayudará a llevar oxígeno a las nuevas células que está creándose en el crecimiento de tu pene.
3. Gengibre
comer ginger para ereccionesEste ingrediente es muy utilizado en Asia por razones curativas, para los pobres asiáticos que genéticamente están destinados a tener un pene pequeño no les ha ayudado más que mejorar su salud (lo cuál tampoco es tan malo).
Este ingrediente por muchas razones ayuda a entregar más oxígeno a todos los órganos de tu cuerpo y a mejorar la circulación; de hecho, algunos médicos recomiendan la ingestión de más gengibre para ayudar a reducir los problemas de hipertensión (presión alta en la sangre). También ayuda a mejorar las defensas de tu cuerpo en el sentido inmunológico.
4. Espinacas y brocoli
Puse estas dos comidas juntas porque básicamente son comidas que aprendemos a evitar de niños, pues tienen un mal sabor para nosotros siendo pequeños. Sin embargo es un hecho que al crecer, los gustos se expanden y probablemente los encuentres más agradables hoy en día, especialmente después de saber que estos vegetales contienen vasodilatadores cuya función es expander los vasos capilares.
Para tu caso particular, los que más te importa expandir son los vasos capilares de tu pene, si leíste lo recomendado en el primer enlace entiendes que una eyaculación se trata de acumular sangre en tu pene y expander el cuerpo cavernoso, por lo que mejorar la entrega de sangre a tu pene llevará a expandir su tamaño y entregar suficiente sangre para mantener la erección.
5. Semillas de calabaza
chica en el gymFinalmente, te dejo uno que puedes comer como pasatiempo. Las semillas de calabaza contienen grandes cantidades de diferentes formas de vitamina E; esta te ayudará pues un anti-oxidante y la gran variedad de diferentes formas de la vitamina traerá muchos otros beneficios para tu salud. Especialmente ayudando al desarrollo de tu pene.
Adicionalmente…
Si estás siguiendo un plan de entrenamiento para hacer ejercicios no sólo para tu pene pero también para otros músculos en tu cuerpo, esta dieta puede ayudarte a lograr beneficios mucho más rápidamente; pues cómo puedes ver en otros artículos que he presentado aquí, entrenar tu pene es similar a entrenar otros músculos, y por la misma razón que otros músculos de tu cuerpo pueden crecer, tu pene también puede ganar varios centímetros en largo y en grueso. Te recomiendo visitar este otro sitio para más consejos en lo que respecta a agrandar tu pene: de pene chico a gigante [haz click].
