decirme ejercicios para agrandar la cabeza del pene (el glande)
Los Jelq son buenos para esto
Para el alargamiento del Pene
Técnica Nº1 (Recomendada) Si realmente quiere hacer crecer su pene, esta es la técnica que muchos hombres adoran. Puede hacerlo sentado o de pie.1. Con el pene en estado fláccido, agarre la punta de su pene firmemente(del glande , no estirar la piel del prepucio). Asegúrese de no cortar la circulación demasiado. 2. Estire el pene directamente hacia delante. Estírelo lo mas que pueda, sin causar dolor o malestar. Manténgalo estirado durante 5 minutos. Después de cada minuto que pase, estírelo ligeramente un poco más.3. Suéltelo, y relaje durante un minuto. Gírelo 30 veces en círculo, esto hará que la circulación vuelva a funcionar con normalidad.Repita paso número 2 cuatro veces, variando la dirección de estiramiento: hacia derecha, izquierda, arriba y abajo. Después de cada 5 minutos de estiramiento repita el paso numero 3.5. Después de haber hecho los 5 estiramientos de 5 minutos, haga un último estiramiento de un minuto, hacia enfrente, aplicando 10 tironcitos, sin ser estos demasiado fuertes. Asegúrese de hacer presión, pero no en el nervio dorsal, que es el que se encuentra a lo largo de la parte superior del pene. Se recomienda, busque la forma de agarrar el pene, que a usted mas le convenga, sin cortar la circulación. Este ejercicio hará crecer el pene ligeramente en unas 2 semanas, pero a los 3-4 meses se notará una diferencia de longitud muy revisa aquí el mejor tratamiento natural para agrandar el pene.
Alargamiento de PENÉ Ejercicio de crecimiento y circulación. Siga después del estiramiento diario con este ejercicio de crecimiento y circulación.No sólo hace que fluya mas sangre hacia el pene, sino también ayuda a llegar al estado semi-erecto que necesitamos para practicar el siguiente ejercicio. El "Ordeñar". Coja el pene y golpéelo con la mano suavemente unas 30 veces asegurándose de proteger los testículos con la otra mano, para que no se cause dolor. Ejercicio de "Ordeñar"
Introducción: Los ejercicios de estiramiento, como hemos visto ayudan a alargar el pene. Pero para aumentar el grosor, hay que practicar algún ejercicio en estado semi-erecto... un ejercicio que hace que el pene sea proporcionalmente más largo, grueso, pesado, denso y fuerte. Este es uno de los ejercicios antiguos que también fue practicado por las antiguas tribus. Este es considerado el ejercicio más efectivo de crecimiento del pene. Existen fotos de hombres con un pene de unos 42 cm de largo!!, la mayoría de ellos procedentes de oriente , india y África...todos países reconocidos por sus métodos de alargamiento. Ellos realmente se han beneficiado de estos ejercicios, siendo el más popular y conocido el ejercicio "ordeñador árabe". Sin embargo también existe el caso de un hombre estadounidense, que han conseguido doblar la longitud de su pene después de practicar el "ordeñador árabe" durante menos de un año. (¡Empezó con 12cm y llegó a 24cm !), A lo que no es tan fácil llegar, pero sí a un crecimiento de unos 5 - 9 cm. Estos ejercicios de "ordeñar" hacen que fluya mucha sangre hacia el pene.
Al transcurrir varios meses, el espacio para la sangre en el pene ha aumentado, por lo tanto también aumentó el volumen y tamaño del pene. Según nuestras investigaciones hemos encontrado que existen varias técnicas de "ordeñar". Sin embargo la base general de la técnica es siempre la misma, sólo son pequeñas variaciones, según el gusto de cada hombre. Nuestra preferencia es técnica numero 1. Hemos tenido más éxito con nuestros clientes usando esta variación. Lea todas las diferentes técnicas, y decida usted mismo cual de ellas prefiere practicar. Necesitará usar un lubricante para estas técnicas, excepto la variación "seca". Relea el apartado: "lubricantes". Los resultados de "ordeñar" son permanentes. El pene crecerá tanto en estado fláccido como erecto, pero especialmente en estado erecto. Los ejercicios son muy benéficos, y no dolorosos. Además de tener como resultado un mayor pene, lo hacen mas fuerte y saludable.
IMPORTANTE. Tenga cuidado, en no practicar estas técnicas durante una erección total. Podría dañar las venas si intenta ordeñar en estado de erección total. ¡El pene necesita estar 50% a 75% erecto no al100%! Además no habrán resultados, si no llega a tener un mínimo un 50% de erección. Después de cada sesión de ordeñar, vera que el pene estará más grueso y largo también en estado fláccido. Esto es un hecho. Y en unos meses el pene será enorme depuse de la sesión, esto se debe a la acumulación de sangre en los tejidos del pene durante el "ordeñar". Elija UNA variación de esta técnica para añadirla a su programa diario.
Para Engrosamiento del Pene
Técnicas de "Ordeñar"(Jelq). Técnica Nº 1 (recomendada) Este simple ejercicio, si se practica diariamente, hará que un hombre que tenga por ejemplo un pene de 16 cm en estado erecto, añadir unos 3 a 9 cm creciendo también su grosor proporcionalmente. Poco crecimiento será percibido durante el primer mes, unos 5 o más centímetros serán comunes durante el segundo y tercer mes. (Nota: Paso 2 es para llevarlo al estado semi erecto. Si ya se encuentra en estado semi erecto, puede proceder de paso uno directamente al paso 3) 1. Usando lubricante(tambien puede usar una crema deslizante, aceite de cocina, pero no algo que irrite el pene), deslice sus dedos sobre su pene aplicándolo sobre toda la superficie. Un par de gotas de aceite bastarán para cientos de movimientos. No use jabón o Shampoo, porque se dañaría dolorosamente.Con los dedos índice y pulgar apriete la base del pene(Si usted no es circuncindado, tiene que cerrar en la base del pene esa piel sobrante del prepucio, o sea con una mano retienes en la base del pene , esa piel sobrante y con la otra ordeñas). Deslice hacia abajo, parando en la punta. Repita alternando las manos. Cada deslizamiento debe durar tres segundos. Esta sensación le deberá ayudar a tener una erección. 3. Cuando el pene llegue al estado semi erecto, haga un circulo con índice y pulgar (como la seña OK en Estados Unidos) de su mano izquierda. Con esto agarre firmemente la base del pene. 4. Ahora, empezando desde la base del pene, tire con este agarre hacia abajo y adelante con firmeza pero tacto, hasta llegar a la punta. Asegúrese de mantener el estado semi erecto. Notará fluir la sangre hacia el glande.Ahora con la mano derecha haga lo mismo: estirar, deslizando desde la base hasta la punta. Alterne las dos manos, entrando en un movimiento rítmico, como si estuviera ordeñando. Fíjese en que debe tocar durante un movimiento toda la superficie del pene: desde la base hasta la punta. • Haga 200 a 300 movimientos/ sesión a media fuerza durante la primera semana (duración aprox. 10 minutos) • Haga 300 a 500 movimientos/ sesión a media fuerza durante la segunda semana (15 minutos) • Haga mas de 500 movimientos/ sesión de a partir de la tercera semana con toda fuerza sin dañarse (20 minutos) Notará, que el glande estará muy rojo y hinchado. Esto es normal y bueno, y señal del aumento de sangre. Si le ocurre que la erección aumenta demasiado, durante el ejercicio, apriete con más fuerza, o simplemente espere, a que disminuya por si solo. Puede hacer aumentar la circulación después del ejercicio golpeando suavemente 25 a 50 veces. Haga este ejercicio 5 días a la semana. Recuerde mantener el pene en estado semi-erecto. Si sintiera necesidad de eyacular, interrumpa los movimientos hasta que desaparezca la necesidad. Esto también puede ser un ejercicio de auto-control.
Recomendación y sugerencias para principiante:
-15 min de estiramientos
-5 min de precalentamiento antes de ordeñar, precalentamiento coloque una toalla humedecida con agua tibia o caliente, encima del pene. Esto ayuda a la circulacion de la sangre.
- 20 min de ordeñamiento
Luego de los ejercicios no se debe masturbar, si es posible deje de masturbarse asi el aumento asegurado respecto de alguie que se masturbar con el que no se masturba es de 60 %.
En el primer mes, seguir la rutina de principiantes. Pero luego puede aumentar los tiempos.
Debe hacer 5 dias de ejercicios y 2 dias de descanso , debe dejar que su pene descanse , sino no crecera.
Debes tener buena alimentacion , no estar estresado. Tener paciencia y constancia. Estos ejercicios me funcionaron y deseo compartirlos.
No medir a cada rato el pene, esto es muestra de ansiedad y eso no es bueno. Recomiendo medir cada mes o cada 2 meses
El crecimiento del pene , no es igual en todas las personas. En un mes puedes crecer entre 0 y 1 cm. Pero luego el crecimiento es mas retardado, puedes pasarte 3 años en promedio con esto , y luego seguir pero ya mas suave para mantener el tamaño , para que no regrese al tamaño original.
No maltratar el pene, se puede poner oscuro el pene con los ejercicios, eso no es malo , es normal, A menos que salgan heridas deterner hasta que estes bien.
si se puede yo lo logre hace unos meses atras despues de intentarlo con varios metodos y ejercicios que no me funcionaron, aca comparto el metodo que me funciono al final
sí--te aclaro tu glane y tupene son iguales, lo que pasa es seguros que en una masturbación o algo sexual...la punta o tu glande recibe mas afluencia de sangre que el resto de pene ensi...y da esta sensación e incluso a veces no cabe dentro de la piel que lo subre...pero eso son problemas menores.....Catalunya----España...biberó...
no te preocupes por el calibre del armamento que tengas. Recuerda que lo importante no es el tamaño, sino la forma en como se lo usa.
Es preferible que sea pequeño y rendidor y no grande y bobo.
Si usted también sufre de este problema no te preocupes porque con este producto naturle puede resolver definitivamente el problema de la disfunción eréctil en un breve periodo de tiempo
La disfunción eréctil es la incapacidad de lograr o mantener una erección satisfactoria para la duración de la relación sexual.
Puede aparecer a cualquier edad, desde la juventud hasta la vejez; para algunos hombres puede ser un problema ocasional mientras que para otros se convierte en un problema frecuente.
no hay ya eres asi dejalo asi creo q les dolera mas a las mujeres q va disfrutan mas ok
Creo que los ejercicios ya te los haces todos los días, sin necesidad de consejo alguno
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