TÉCNICA UNO
Este simple ejercicio, practicado durante 5 días a la semana, permitirá a un hombre que, por ejemplo, tiene un pene en erección de 15 cm., añadir entre 2 a 8 cm. de longitud a su pene (medido desde arriba, de la punta a la pelvis) creciendo también proporcionalmente en grosor. Durante aproximadamente un mes el crecimiento aparentemente será poco o nulo. Durante el segundo o tercer mes un aumento de 5 o más cm. no será extraño.
1 - Cuando su pene esté SEMIERECTO haga el signo de “OK” con el pulgar y el índice de su mano izquierda. Con esta mano, apriete fuertemente alrededor de la base de su pene.
2 - Ahora, empezando desde la base, estire el pene suavemente pero con firmeza. Estire hacia
abajo y hacia fuera. Tendría que seguir estando en un estado de semierección. Asegúrese de tocar a lo largo de todo el pene desde la base hasta el glande. Observe que el glande se expande debido a la sangre.
3 - Cambie a la mano derecha y haga lo mismo, empezando por la base y estirando hacia abajo y hacia el glande. Alterne las dos manos en un suave movimiento rítmico (“ordeñe”), tocando cada parte del pene excepto la punta del glande.
Haga 200-300 ordeñes/día a fuerza media la primera semana (10 minutos).
Haga 300-500 ordeñes/día a fuerza media-máxima la siguiente semana (15 minutos).
Haga 500 o más ordeñes/día en adelante, y tan fuertes como pueda (20 minutos).
Si le sobreviene una erección durante este ejercicio apriete fuerte para evitarla o simplemente espere hasta que desaparezca. Puede activar la circulación después abofeteándose el pene arriba y abajo de 25 a 50 veces. Haga este ejercicio 5 días a la semana. Recuerde mantener su pene en erección parcial. Si siente que va a eyacular, pare de ordeñarse hasta que el impulso desaparezca. Esto es en sí mismo un ejercicio...uno de autocontrol.
revisa aquí el mejor tratamiento natural para agrandar el pene.
TÉCNICA DOS
1 - Aplique lubricante al pene flácido desde la empuñadura hasta el glande.
2 - Usando sólo el pulgar y el índice, estire el pene hacia abajo y un poco hacia fuera. Suavemente pero con firmeza.
3 - Alterne las manos, primero una después la otra, “ordeñando”.
4 - Siga realizándolo suavemente hasta que se hinche un poco, entonces hágalo un poco más fuerte y firme.
5 - Repita esta acción 100 veces.
Durante los primeros 10 días tómeselo con calma. Pero gradualmente debería realizar las 200 repeticiones. Estos ejercicios son los mismos tanto para hombres circuncisos como para aquellos que no lo son. Observará que el glande se pone muy rojo y que se hincha considerablemente. Esto es normal y bueno, y es debido a la sangre que se fuerza dentro del glande.
TÉCNICA TRES
Esta es la versión “Seca” del Ordeñe. Similar a las Técnicas 1 y 2, pero sin la lubricación.
En el ordeñe en “seco” aprieta y estira la piel pero no desliza sus dedos sobre la piel. Cuando el pene se vuelve demasiado grande para cubrirlo de una sola pasada, trabaje separadamente en la base y parte media del mismo.
Algunos prefieren ordeñar en “seco” por la mañana antes de levantarse (cuando los niveles de testosterona son más altos). Si ve que su pene se inflama, tómese un día libre.
TÉCNICA CUATRO
Aplíquese lubricación alrededor de todo su pene. Con su pene en un estado de erección media, ponga un poco de vaselina en sus manos. Con su mano izquierda haga un “ok” con sus dedos pulgar e índice. Entonces con los dedos pulgar e índice rodee con fuerza la base de su pene. Manteniendo este agarre, deslice su mano hacia abajo y hacia la cabeza del pene, estirando tal como se desliza (observará que cuando haga esto el glande se expande). Repita con su mano derecha, y continúe una y otra vez, primero una mano y después la otra. Mantenga este movimiento de un ritmo medio a rápido.
Durante la primera semana o poco más, haga de 100 a 200 repeticiones (sobre los 10 minutos). Después de la primera semana, trate de ejercitar unos 20 minutos cada día. Recuerde de mantener su pene en erección parcial. Si siente que va a eyacular, pare hasta que el impulso desaparezca.
TÉCNICA CINCO
También se conoce por la técnica Tao. Esta técnica es para aquellos que quieren un glande más grande en su pene. Es esencialmente lo mismo que en la Técnica Uno excepto que más despacio y con suavidad.
Use sus dedos para empujar la sangre hacia el glande y crear una presión sostenida. Aguante esta posición momentáneamente (aproximadamente 10 segundos). Esto expandirá la capacidad de su glande de retener más sangre, creando y aumentando la forma de campana o *******. También puede presionar el eje de su pene para retener y presionar la sangre en el glande. Una vez esté duro puede dejar de apretar. Repítalo tantas veces como quiera (pero no exceda los 10 minutos).
Aca te dejo
un metodo que a mi me funciono y me ayudo a que ahora pueda disfrutar
de una relacion sexual como debe ser
Hola por experiencia te digo que no todo lo que te dicen que funcionara termina ayudandote realmente y peor aun muchas de estas supuestas soluciones te pueden traer problemas graves de salud hasta impotencia, yo logre solucionar este problema hace unos meses atras despues de intentarlo con varios metodos y ejercicios que no me funcionaron, aca te dejo el unico metodo que se que realmente funciona y teva a ayudar a ti tambien
En primer lugar habria que saber porqué quieres agrandar tu pene? Es porque te parece pequeño? Posiblemente se trate de un complejo. El tamaño del pene no es tan importante.
Mira, soy médico y te voy a dar la descripción de los métodos más usados para supuestamente agrandar el pene:
- Quirurjico: Este metodo requiere una intervención delicada que puede producir problemas graves en tu salud "si algo ocurre mal". Además. a veces se tienen que realizar varias intervenciones. Y total, para aumentar 1 o 2 cm como mucho. Algo que no vas a notar la diferencia, de no ser que tengas un micropene. Por lo que riesgo-beneficio, no sale muy rentable intervenirse.
- Aparatos: En la televisión y en internet anuncian aparatos que, supuestamente, si se usan regularmente consiguen hacer aumentar el pene.... hasta 10 cm!! Increible, no? Pues no, porque todo esto es mentira. Dicen que está avalado o cretificado por noseque instituto, y resulta que nadie conoce esos institutos ni han oido hablar de ellos en su vida. Además, reciven miles de denuncias por lesiones peneales. Con lo cual, tampoco te lo recomiendo.
-Pastillas "milagrosas": Esto si es peligroso de verdad. Muchas de ellas son ilegales o no están controladas sanitariamente, y algunas contienen productos nocivos para la salud, contienen componentes que lo unico que hacen es inflamar la prostata, con lo cual las erreciones son más intensas y "parece" que el pene es más grande. Pero es una ilusión, el pene sige midiendo lo mismo.
Lo que te aconsejo es que aceptes tu pene tal y como es. Porque seguramente no será pequeño. Y un pene muy grande puede tener inconvenientes. Si tubieses "micropene" entonces te recomendaria la valoración por parte de un cirujano, pero si no, no vale la pena correr riesgos, creo que es mejor tener un pene normal o pequeño, que quedarse impotente para toda la vida.
No necesitas un miembro gigante, para complacer a una mujer ¬¬
Hola, te recomiendo que lo estires con firmeza sin lastimarlo diariamente cuando te bañes y procura que esté enjabonado o con shampoo. Creo que a mi me dió resultado, pero al final sostén con una mano los testículos y con la otra mano jálalo hacia arriba tomándolo de la base y sosténlo estirado alrededor de 15 segundos, repitiendo esta acción unas cinco ó más veces. Creo que yo aumenté de tamaño como 2 ó 3 cms. y siento que tengo erecciones normales.
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